Pratici, applicabili nell’immediato, e anche facili da ricordare se associati ad ognuno dei nostri cinque sensi.

In questo caso li chiamiamo all’ordine tutti, escluso nessuno.

Perché vivere al meglio significa anche seguire qualche regola. E chissà che questo post non vi dia qualche buona abitudine da seguire durate le vostre giornate.

Ho stilato per voi una classifica tra quelli che più mi piacevano, insieme possiamo, poi, discutere di quelli che hai apprezzato di più!

Allora:

  • Vista: Indispensabile per la vista sono gli omega 3. Ma lo sapevi che si possono trovare anche nell‘olio di semi oltre che nel pesce?
    Mangiare pesce fa bene ma, spesso, risulta un piatto poco consono ai nostri ritmi di vita, per i suoi tempi di preparazione lunghi, e  alle volte complessi, oppure, anche, per una scelta di alimentazione vegetariana o vegana. In compenso, un cucchiaino di oli di semi è facilmente introducibile nella routine quotidiana.
  • Udito: Cantare migliore il nostro umore!
    In macchina, sotto la doccia, accompagnando qualsiasi attività che richieda concentrazione: cantare riduce lo stress del nostro cervello.
  • Olfatto: Lo sapevi che alcune piante sono in grado di assorbire l’80% di sostanze dannose presenti all’interno di un ambiente?
    A casa, in ufficio, le piante così dette piante da appartamento come l’areca o la gerbera bella e colorata, rendono l’ambiente gioioso e salutare.
  • Gusto: Mangiare in compagnia fa benne alla salute!
    Rende senza dubbio la tavola più allegra mangiare in buona compagnia, ma, sembrerebbe anche il fattore che fa la differenza per una vita più lunga e felice.
  • Tatto: Riordinare le proprie cose è un grande gesto di autostima nei propri confronti che aiuta a valorizzare la propria persona.
    Un po di sano relax. Un po di tempo da dedicare alle propri cose, così da poter guardare soddisfatti il frutto del lavoro svolto, alle volte è proprio quello che ci vuole.
    Che sia la scrivania d’ufficio, o quella di casa, che sia il proprio armadio o il proprio pc, che si tratti di mettere in ordine le proprie scarpe o il proprio guardaroba ( invernale? adesso toccherà a tutti! 🙂 ), rimettere in ordine i proprio spazi aiuta a riordinare anche le proprie idee.
    Quali di questi consigli seguirai?Via Vittoria 24/B – 40133 Bologna (Bo)

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